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    幾個排毒好方法 讓白領更健康

    2016-03-16 17:22 互聯網 字體大。 [ ] [ 我要收藏 ]
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      女性最關注的就是自己的美貌,其實及時排毒就可以使自己非常年輕有活力,所以小編今天分享幾個排毒好方法,讓大家遠離毒素。

      1、自由基過量

      自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處,可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量,就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

      2、長期攝入膽固醇

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    女性最關注的就是自己的美貌,其實及時排毒就可以使自己非常年輕有活力

      膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質,人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制造,它不僅作為身體的結構部分,還是合成許多重要物質的原料,但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高,增大心血管疾病的危險性。

      3、陳舊宿便

      宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便,一般3-5日不解大便而停留于腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源,它所產生的大量毒素被人體吸收后,將降低人體免疫力,誘導各種疾病產生,嚴重危害人體健康。

      4、脂質沉積

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    女性最關注的就是自己的美貌,其實及時排毒就可以使自己非常年輕有活力

      現代人經常攝入含有過高營養的食物,再加上運動量大,水分補充不足,就很容易導致血液粘稠。隨著血液濃度的增高,就會造成大量脂質沉積在血管內壁,是各器官供氧不足,引起腦栓塞等疾病。

      5、濃度超常的尿酸

      尿酸也是人體新陳代謝的一種產物,主要由腎臟排出。當尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。

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