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    喝酒這個癥狀肯定是肝有問題

    2016-05-04 11:33 互聯網 字體大。 [ ] [ 我要收藏 ]
    導讀:擅長喝酒的你突然酒量減少 注意肝臟有問題 無論是有肝病史的還是從來肝臟檢查無毛病的人群,如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的你發覺酒量明顯下降,或是通宵麻將都精神抖...

      擅長喝酒的你突然酒量減少 注意肝臟有問題

      無論是有肝病史的還是從來肝臟檢查無毛病的人群,如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的你發覺酒量明顯下降,或是通宵麻將都精神抖擻的你一夜之間體力大不如前,都絕不能掉以輕心,因為這可能是肝臟向你發出的嚴重警示信號。

      肝臟負責人體解毒

      為什么酒量會突然下降、頻繁用腦時突然暈倒?……“因為肝臟這座‘化工廠’只有在功能正常的情況下,才會‘敬業’地履行以上職責!标悵硎,作為 消化系統中最大的消化腺,肝臟是人體重要的代謝器官,工作起來就像一座緊張有序的綜合型化工廠。每天,人們攝入的食物都在肝臟里進行著重要的化學變化,這 里更是蛋白質、膽固醇等物質的合成地!案闻K相當于汽車的供油系統,汽車的供油出了問題,引擎自然無法開動;同樣的,如果肝臟出了毛病,人體就會無精打 采,沒有力氣!

      陳濤介紹,肝臟不僅能把食物轉化成能量,而且還是人體解毒的總機關,具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些腸道寄生菌在分解時會釋放出 有毒的氨氣,但肝臟會把氨氣轉化為尿素,排泄出體外。而酒精在體內的代謝也主要在肝臟中進行。在喝酒之后,一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外,剩下的大 部分酒精在肝臟中被轉化成乙醛,醉酒的癥狀正是由乙醛引起;不過,肝臟功能正常的話,乙醛會被進一步轉化成乙酸,這就是酒精在肝臟中解毒的過程。

    突然酒量減少注意肝有問題

      擅長喝酒的你突然酒量減少 肝臟有病

      一、酒精的危害

      1.對肝臟的損害

      飲酒過量,最易累及肝臟。酒精主要在肝臟代謝,一個60公斤體重的人每天最多能氧化酒精60g,如果飲用過量的酒精,那么剩余的酒精將堆在肝臟,產生很多過氧化物,其代謝產物會引起肝細胞損傷。據研究,正常人平均每日飲40~80克酒精,10年即可出現酒精性肝病,如平均每日飲160克,8~10年就可發生肝硬化。

      2.對神經系統的損害

      酒精與神經系統是“友好”的伙伴關系,酒精具有親神經性,神經系統也是其損傷的主要器官之一。飲酒后顏面潮紅或蒼白,惡心、嘔吐,興奮、行為失控,語言不清,昏睡或昏迷等癥狀都是酒精損害神經系統的主要表現。

      3.對腎臟的損害

      醫學研究資料表明,長期或大劑量飲酒,易引起腎小管細胞肥大,鈉排泄減少,造成水鈉潴留,同時,酒精可減少腎小管對鉀、鈣、鎂離子的重吸收,使得機體免疫防御機能降低,從而導致腎病綜合癥的發病率增高。

    喝酒前吃點東西不傷肝

      怎樣降低酒精的危害:喝酒前吃點東西

      二、怎樣降低酒精的危害

      看到這里,那些每天都在酒桌上推杯換盞的小伙伴們都驚呆了吧?但是我們也不能因為保身體而不要工作了呀?沒有工作如何養活自己,照顧家人呢?工作要兼顧,感情也要相處,這樣一來,掌握幾個喝酒小技巧顯得尤為重要,在酒場上就能立于不敗之地了,一起來看看吧:

      1.合理搭配飲食,養身健脾護肝

      建議正常人群日常生活中合理搭配飲食,做到食物多樣化,日常膳食中的營養物質是能夠滿足機體需要的,不建議人們在正常飲食之外長期堅持服用大量保健品,因為此類物品是在肝腎代謝的,加重肝腎負擔。另外,平時生活中注意從細節處調理自己的肝、腎,如肝喜側臥,腎懼寒涼,那么我們除了注意平時的腰腹部保暖之外,多喝紅棗枸杞湯以達到健脾養肝的目的,所以熱水泡腳,搓揉腰腹部,11點之前采取右側臥位入睡都不失為保肝護腎的好方法。

      2.巧妙選擇菜品,延緩酒精吸收

      首先是飲酒前的準備。在赴宴之前,先吃點主食“墊墊底兒”,碳水化合物既能夠減少酒精對胃粘膜的刺激,延緩酒精吸收,不會過早出現酒醉狀態,并且碳水化合物經糖醛酸途徑生成的葡萄糖醛酸,是體內一種重要的結合解毒劑,能與酒精結合,減輕酒精的毒性,從而起到解毒作用。

      然后是喝酒過程中菜品的選擇。首選當然是選擇與肝臟有密切關系的富含B族維生素的食物啦,如肝臟類、奶類、大豆、花生、綠色蔬菜等,因為分解酒精的乙醇脫氫酶就是在B族維生素的幫助下發揮作用的。然后選擇水分含量較大的湯菜、水果類吃,原因這些菜品水分大,能夠稀釋胃里的酒精濃度,同時含有膳食纖維,其吸附作用能夠延緩酒精的吸收。

      最后,喝酒間隙中可以適當引用些蜂蜜水,蜂蜜中含有較多糖類物質,有助于肝臟解毒。

      3.次日飲食清淡,有助肝功恢復

      宴會上大量飲酒,而肝臟一天的代謝能力有限,一般成年男人體內每天約可消化分解由外攝取的26毫升純酒精,相當于一瓶啤酒的酒精量。要想讓肝臟超常代謝酒精,那么第二天的保養就顯得尤為重要。有些人第二天幾乎不吃飯,這是不值得推薦的,可少量吃些清淡飲食,如小米粥、清湯面、牛奶、果蔬類均可,以補充身體所需。

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