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    這種男人最易得心臟病

    2016-05-04 13:57 互聯網 字體大。 [ ] [ 我要收藏 ]
    導讀:說起心肌梗死,很多人覺得這是老年人的病,其實不然,近年來越來越多年輕的生命被心梗奪走。專家表示,心 梗年輕化與吸煙喝酒、工作壓力大、熬夜等不良生活習慣密切相關...

      說起心肌梗死,很多人覺得這是老年人的病,其實不然,近年來越來越多年輕的生命被心梗奪走。專家表示,心 梗年輕化與吸煙喝酒、工作壓力大、熬夜等不良生活習慣密切相關,建議進行針對性預防。此外,年輕人也要注意心梗的征兆,有時莫名的背痛、胃痛甚至牙痛都可 能提示“死神來了”,要學會求救和自救,例如在等待急救醫生時,可以進行持續用力的咳嗽,說不定能救回自己一條命。

      快遞員、IT男30歲不到接連心梗

      兩個月前,25歲的快遞員劉先生出現活動后胸悶、胸痛的癥狀,每次持續5~10分鐘,口服鎮痛藥后緩解。3月8日中午在家休息時,他突發胸痛,心臟停 跳,臉色蒼白,脖子上的血管凸顯,被女友送到附近醫院搶救,心電圖檢查提示他發生了急性心肌梗死。無獨有偶,當天晚上,28歲的IT男林先生也突發胸痛, 不能緩解,原來也是發生了心梗。后來,他們均被送到南方醫科大學第三附屬醫院心內科搶救,急診冠脈造影證實均為急性前壁心肌梗死。經過病變血管的血液循環 重建的治療后,他們轉危為安,近日出院。據悉,這兩個年輕人均有超過10年的吸煙史,每天吸煙20支以上,而且工作強度較大,飲食也不規律,加班熬夜沒準 點吃飯是常事。其中,林先生體重近95公斤,BMI高達33,還患有糖尿病。

    超過10年的吸煙史易發心臟病

      超過10年的吸煙史易發心臟病

      不良生活習慣致心梗年輕化

      年輕的心肌梗 死患者在近年來并不少見,與現代人的不良生活習慣有很大關系。南方醫科大學第三附屬醫院心內科主任周滔介紹說,年輕人的以下不良習慣很危險:每天吸煙20 支以上,患心臟病的風險會增加2~3倍。高脂飲食,會導致血管里的脂肪越來越多,容易發生動脈粥樣硬化,造成血管堵塞。高壓力和高強度的工作以及經常熬夜 時,人體生物鐘可能會被打亂,交感神經長期處于興奮狀態,導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,進而導致血管收縮,血壓和血糖也升高,可加速動脈粥樣 硬化的進程。

      針對心梗年輕化的趨勢,周滔建議從四大方面預防:

      一是生活要有規律,早睡早起,每晚睡足8小時,避免熬夜工作、精神緊張。

      二是堅持規律運動,避免久坐,堅持適度的有氧運動,保持正常體重、增強心肺功能。

      三是飲食以低鹽低脂、清淡為主,按時進餐,飲食要有節制。

      四是戒煙限酒,吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關,大量飲酒可使血壓升高,增加心臟負擔。

    心梗自救:持續用力地咳嗽

      心梗自救:持續用力地咳嗽

      心梗自救:持續用力地咳嗽

      突發急性心梗很可怕,其實這是有前兆的,只是很多年輕人忽略了這些癥狀。周滔提醒,一些患者會有胸悶、胸痛的癥狀,一定要考慮到心梗的可能,必須及時就醫。另外,一些患者表現不典型,可能是背痛、胃痛甚至牙痛,若出現這些癥狀,也不能忽略可能存在的心臟問題。

      若有人發生急性心梗,旁人務必避免搬動患者,而要盡快撥打120。周滔建議,在急救醫生到來之前,可以把患者的頭往一邊傾側,清除其口中的異物,保證患者呼吸暢通,然后試試患者還有沒有呼吸和心跳,如果沒有的話需立即做心肺復蘇。

      若發生心梗時周圍沒有人,在撥打120的同時,患者應學會自救。周滔說,首先不要驚慌,要進行咳嗽,每次咳嗽前都要先深深吸一大口氣,然后用力地、深深 地、長長地、持續地咳,好像要把胸腔深處的痰咳出來一般,每次咳嗽間隔大約兩秒鐘,要做一次呼吸、一次咳嗽,一直做到救護車趕到,或者自己感到有所緩解, 才能休息。

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