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    初夏要警惕預防這些常見病

    2016-05-05 10:01 互聯網 字體大。 [ ] [ 我要收藏 ]
    導讀:今天立夏,初夏多變的氣候、濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床;人體的消耗增加使抵抗力減弱,季節性疾病也隨之上身。多加防范,便可省卻煩惱。為此,我們特別請專...

      今天立夏,初夏多變的氣候、濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床;人體的消耗增加使抵抗力減弱,季節性疾病也隨之上身。多加防范,便可省卻煩惱。為此,我們特別請專家給您夏季防病支招。夏季不僅溫度高,濕度也較大,是腸道傳染病和皮膚病發病的高峰期,因此,我們在做好防暑降溫工作的同時,更應注意夏季多發疾病的預防和保健。

      1、熱感冒

      天熱流汗使我們消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比較差,如果沒有足夠的營養及時補充,人體的抵抗力就會隨之下降,很容易感冒。另外,一些人為了貪圖涼爽,在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡;睡覺時對著電扇吹個不停;房間里長時間開著空調,導致室內外溫差較大,這些都可以引起夏季感冒的發生。

      高溫會消耗大量的體液,注意多喝白開水,飲水要少量多次,一般每次以300毫升至500毫升為宜,必要時可以喝點淡鹽開水。再有,睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助,起碼要保證8小時的睡眠時間,晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一會兒。此外,膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白質的攝入量。

    細菌性痢疾

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      2、細菌性痢疾

      腸道疾病是夏季的高發病,而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一,它除了與蒼蠅繁殖活動有關外,還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。蚊蟲傳染也是夏季發生腸道感染的一個重要途徑,如瘧疾就是通過蚊子叮咬帶菌而傳染的。

      所以在夏天,當天的食物最好不要放到第二天再吃,因為天熱很容易使食物變質,細菌極易生長。打開的水果,如西瓜盡量要一次吃完或者用保鮮膜將其封好后,再放到冰箱里保存,即使放到冰箱里保存,時間最好也不要超過24小時。還有,鹵菜是夏天較受人歡迎的菜品,但是,做鹵菜的人如果不注意衛生,吃的人也很容易感染病菌,所以最好少吃為妙。

    細菌性食物中毒

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      3、細菌性食物中毒

      每年夏季,特別是的七八月份都是食物中毒的高發期,各地出現的食物中毒事件更是引起了廣泛關注。夏季發生的食物中毒中,細菌性食物中毒比較多。這主要是因為氣候炎熱,細菌易繁殖,人們吃進了被細菌污染的食物就很容易發病。引發食物中毒的病菌有很多,如大腸桿菌、弧菌等。細菌性食物中毒的癥狀多表現為畏寒、發熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,可集體發病。嚴重者還會引起脫水、血壓下降、酸中毒,甚至休克。

      應對措施:嚴格做好炊具、食具及食物的清潔衛生,生、熟食物要分開;涼拌菜里可以多加入生蒜殺菌;盡量不吃腐敗變質的剩飯、剩菜,食物應充分加熱,放置過久的就不宜再吃。一旦發現中毒癥狀,應立即停止食用可能引起中毒的食物,并向急救中心呼救,同時保存食物,以便提供給衛生部門進行檢疫。

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