• <button id="pgtt4"><object id="pgtt4"></object></button>

    <rp id="pgtt4"></rp>

    
    <li id="pgtt4"><acronym id="pgtt4"></acronym></li>
  • <legend id="pgtt4"></legend>
    愛養生>中醫疾病>心腦疾病>夏天心腦血管疾病要注意這些

    夏天心腦血管疾病要注意這些

    2016-05-11 17:05 互聯網 字體大。 [ ] [ 我要收藏 ]
    導讀:夏季日漸臨近,氣溫升高,人體皮下血管擴張,皮膚血流量增快,增加心血管堵塞幾率。因此,中老年人和病患也會被高溫高濕拷問心血管健康。...

      夏季日漸臨近,氣溫升高,人體皮下血管擴張,皮膚血流量增快,增加心血管堵塞幾率。因此,中老年人和病患也會被高溫高濕拷問心血管健康。

      “冬補三九,夏養三伏”,心血管疾病患者的夏季養生之道至關重要。

      防暑降溫:外出活動最好安排在較涼爽的下午或晚上。早上6~9點盡量不鍛煉,該時段為冠心病的高發期。因為經過一夜睡眠,既沒喝水又沒活動,血液在血管里變黏稠,血流速度變緩,易誘發血栓形成,勉強運動可能誘發心血管疾病發生。如果氣溫持續在35度以上,濕度在90%以上,則盡量減少戶外活動。

      涼爽適度:從炎熱的室外回到室內,直接對空調機吹冷風,易使人體血管調節功能紊亂,而導致心血管患者發生意外。冷食或冷飲也要適可而止。否則會反向性地引起血管痙攣,血壓增高,造成嚴重后果。

      夏天心腦血管疾病患者:要涼爽適度

      合理作息,情緒穩定:保證充足的睡眠。中午可適當休息,午睡半小時可使血壓及心率曲線出現一個低谷,冠心病發病率減少1/3。讓思想平靜,神清氣和,精神愉悅,免除外界不良情緒干擾,切不可“以熱為熱”,情緒失控,過度憤怒或緊張而誘發心血管疾病。

      合理飲食,充足飲水:少吃油膩或高脂肪食物,多吃新鮮蔬菜水果、黑木耳、豆制品,可適當吃些瘦肉、魚類。每餐不宜過飽,以不饑餓為標準。睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后最好喝杯白開水,可多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等。冠心病患者要保持大便通暢,要養成每日定時排便的習慣。

      減少不良習慣:吸煙、酗酒、過度勞累、暴飲暴食等誘因容易在盛夏引發心血管事件發生,導致冠心病加重,嚴重者可能發生心肌梗死或出現心功能不全的癥狀。

      合理使用防治藥品:冠心病患者在醫生指導下,可合理使用有益心血管系統的藥物,F代中藥療效顯著,安全性高,被普遍應用。如芪參益氣滴丸等,可有效降低心;颊呓K點事件發生,具有血小板抑制作用,能穩定動脈粥樣硬化斑塊及保護心肌。

      夏天心腦血管疾病患者:減少不良習慣

      心臟病人夏季保健禁忌

      1.別大量喝水,防范心臟病病情加重

      夏季大量喝水會加重心臟病

      隨著天氣越來越炎熱,不少人每天都要喝入大量的水來解渴,對此,上海遠大心胸醫院心外科醫學博士張建卿特別提醒,心臟病人不能大量喝水,否則會加重病情,這一點一定要注意。

      水進入人體后,在腸內被大量吸收,使血液變稀,血量增加,心臟的工作量也會相應增加。這對正常人來說算不了什么,但對有心臟病的人來說,不健全的心臟難于承受這樣的負擔,反而會加重病情。

    • 第一頁
    • 1
    • 2
    • 下一頁
    • 尾頁
    • 共2頁
    相關標簽:心腦血管疾病 心腦血管預防

    打開微信“掃一掃”,打開網頁后點擊屏幕右上角分享按鈕

    上一篇:這種男人最易得心臟病 下一篇:心臟不好的9個表現細節