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    愛養生 > 中醫養生 > 延年益壽
    飲食4要點 讓你逆齡生長

    飲食4要點 讓你逆齡生長

    2015-09-02

     對于很多年輕人來說早上是寧愿多睡十分鐘也不去吃早飯,而在晚上的不管身體是否疲倦也要去狂吃海喝。這樣的生活方式對于身體是極大的,但是不少人已經習慣了這樣的生活方式,換句話說,這種生..

    揭秘古人健康長壽十大秘訣

    揭秘古人健康長壽十大秘訣

    2014-12-11

    古代人是如何養生的?健康長壽一直以來都是人們追求的理想生活,從古代皇帝到現代百姓,有誰不希望自己能活的更健康更長久呢。所以古代的皇帝尋找長生不老的方法,長生不老固然不能實現,因為這..

    7大護腎方法有效延長壽命

    7大護腎方法有效延長壽命

    2014-12-10

    腎臟健康是人們最重視的身體部位之一,腎臟的健康關系到人的壽命。養腎護腎也就成了長久的健康做法,那防腎病方法又有哪些呢?中醫告你,養腎護腎7個最有效防腎病方法。..

    臥室做六件小事讓你更長壽

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    2014-12-09

        臥室是我們身體和心靈休息的必不可少的地方,是伴侶們培育親密關系的地方,更是我們的心靈得到..

    揭秘中醫10大經典延壽秘方

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    2014-12-08

        據相關古籍記載,人的自然壽命應當在百歲以上。然而,活到百歲的人少之又少。當今社會,快節奏的..

    什么樣的睡姿最有利于長壽?

    什么樣的睡姿最有利于長壽?

    2014-11-27

    睡的姿勢,以向右側身而臥為最好,這樣全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態,容易入睡,也容易消除疲勞。仰臥則使全身骨骼、肌肉仍處于緊張狀態,不利于消除疲勞,而且還容易造成因手搭胸部而產生..

    每天堅持3分鐘 輕松增壽10年

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    2014-12-04

    3分鐘,能做些什么?一邊吃早餐一邊在路邊等公交車;工作累了,起身到窗邊眺望一下遠方,活動活動筋骨;忙里偷閑,發條微博,發個微信……生活中太多微不足道的3分鐘,誰也不會在意。但做好了這..

    看似奇葩的長壽養生“絕招”

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    2014-12-02

    “長壽”是古往今來很多人都在追求的一個目標,相信我們每個人都希望自己能夠長壽吧,長壽其實是件非常簡單的事情,而且現在關于如何長壽的方法也是非常的多。..

    揭秘:十大長壽食物排行榜

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    2014-11-13

      說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打..

    自測:十項短命標志 你占幾樣?

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    2014-11-11

            短命標志1、食指短于無名指  存在風險:女性易患膝關節炎  《..

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