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    10種凈化血液的食物 你吃了嗎

    2016-05-12 12:01 互聯網 字體大。 [ ] [ 我要收藏 ]
    導讀:血液干凈,身體自然會健康。由于人體在新陳代謝過程中會產生廢物,雖然身體自身有凈化血液的能力,但是體內廢物積蓄過多會對身體造成極為不利的影響。常吃一些凈化血液...

      血液干凈,身體自然會健康。由于人體在新陳代謝過程中會產生廢物,雖然身體自身有凈化血液的能力,但是體內廢物積蓄過多會對身體造成極為不利的影響。常吃一些凈化血液的食物,可以及時排除體內毒素,讓身體免受疾病的威脅。

      胡蘿卜:延緩老化,預防癌癥

      現代醫學將活性氧定位為老化、癌癥、腦中風、心肌梗死、風濕、肺炎等各種疾病的起因。目前已知的可去除活性氧的物質有:超氧化物歧化酶、唾液中的過氧化物酶、維生素A、維生素C、維生素E或綠茶中的兒茶素,以及生姜的姜黃素等。胡蘿卜則是富含維生素A、維生素C、維生素E的首推食物。

      牛蒡:溫熱身體,改善下半身的衰弱

      牛蒡是典型陽性食物。如果你自覺體力和精力正逐漸衰退,或是體質虛弱的人,最好食用牛蒡或牛蒡類保健食品。牛蒡含有具有滋養強壯作用的精氨酸,由于老化是從腳開始,牛蒡可以強化足與腰,預防老化!侗静菥V目》也記載,牛蒡能去除五臟的惡氣,防止手腳的衰弱,治療中風、腳氣、瘡瘍、咳嗽、疝氣、積郁等。

      能凈化血液的食物:牛蒡

      白蘿卜:改善食物中毒和宿醉,具有美膚效果

      《本草綱目》記載,將白蘿卜搗生汁飲用,能夠止消干、利關節、良顏色、使人肌膚細致白凈,對糖尿病或老人的口渴、少尿等有效;對女性而言,則具有美膚效果。白蘿卜含有鐵和鎂,能治療黏膜疾病,而且具有治療感冒、舒緩因支氣管炎引起的咳嗽及去痰的效用。

      生姜:改善畏寒癥,祛除百病之源

      《本草綱目》中記載,生姜能夠預防百邪。生姜的辣味成分是姜油酮、姜辣素、姜烯酚,以及芳香成分的姜醇、姜烯等,這些成分能夠發揮強力的藥效。生姜的主要作用有健胃、抗潰瘍、止吐;胃腸內的殺菌;強心、穩定血壓、抑制血小板凝結;止痛、鎮靜、發汗、解熱、鎮咳、去痰等。

      能凈化血液的食物:萵苣

      萵苣:降體溫,消除頭腦疲勞

      萵苣富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C,礦物質則有鉀、鈉、鈣、鐵等。特別值得一提的是,萵苣含有使腦部功能恢復正常的鎂、磷、硫,具有消除頭腦疲勞、使人鎮靜等藥效。但它與根莖類食物相反,具有冷卻身體的作用,因此,在吃生菜色拉時,要撒上能夠溫熱身體的鹽,或是淋上醬油等調味料,如此就能達到陰陽平衡。

      豆腐:預防高脂血癥,強化大腦功能

      豆腐含有優良的植物蛋白,以及預防高脂血癥的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。此外,豆腐中含有使頭腦運作順暢的大豆卵磷脂、鈣、鉀、鋅、鐵等礦物質。而且它被人體消化吸收率高達100%,胃腸病患者、老年人都可以將豆腐當成營養補給食品!侗静菥V目》中也記載豆腐具有促使胃腸功能順暢、提高氣力、凈化血液、抑制發熱等的作用。

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