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    瘦腿:大腿減肥最有效的幾個方法

    2016-03-16

      當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的...

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    一分鐘大腿瘦身操

    2016-03-16

      ·瘦整個大腿以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力)。訣竅...

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    吃出修長雙腿的食物

    2016-03-16

      其實五谷雜糧里,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因為美人兒的偏食,被冷...

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    減肥:美腿戰爭 讓細節決定成敗

    2016-03-16

      美腿重點:小腿整體粗壯  推薦方式:神經截斷法  在小腿后面有3條大筋肉,其中具有蛋筒狀的筋肉就...

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    MM教你有效瘦大腿的秘密三招

    2016-03-16

      當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的...

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    標準美腿的10個快捷方式

    2016-03-15

      2、冷熱浴交替法盆浴或泡腿時,先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘。讓體溫漸上升至38攝氏度時,人...

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    美腿的經典法則

    2016-03-15

      盡顯婀娜曼妙的裸露之季,裙裾飛揚之處渾圓粗壯的腿部線條卻讓完美曲線在下半身戛然而止,F代美容技術...

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    神奇三招 10分鐘瘦小腿

    2016-03-15

      中醫師說,什么都比不上按摩,來得快捷,來得健康,來得自然。沒想到的還有,按摩小腿后不僅纖體了,而...

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    每天一分鐘大腿瘦瘦瘦

    2016-03-15

      找個桌子(能擱腿即可),抬起一條腿放在桌子上,兩條腿要成90度角。腿不要用力,輕輕拍打大腿內側,如...

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    美腿速成:3步驟1星期超速瘦腿

    2016-03-15

      想有雙纖瘦靚小腿,就要由今天開始,勤做小腿減肥運動,令你穿短裙見人時,可以大出風頭  十個女孩,...

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    三個小動作 減小腿很有效(圖)

    2016-03-15

      小腿好不好看,一直是每個女孩子非常在意的問題。特別是在這個又開始穿冬靴冬裙的季節,小腿筆直修長的...

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    美腿是這樣練出來的

    2016-03-15

      每天刮腿20分鐘,一個月減8斤  方法是:買一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每...

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    小腿狂變細 達人秘招公開

    2016-03-15

      大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的,但也有些人是肌肉發達造成的,還有些人是脂肪堆積、肌肉發達兩...

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    瘦大腿 只需短短的一分鐘

    2016-03-15

      有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的?試試這個一分鐘瘦腿操吧! ∈菡麄大腿:  以立正的姿勢站著...

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    四個方法擺脫“梨形”下身肥肉

    2016-03-15

      下半身肥胖分為兩種類型,一種是從腰部以下的臀部和大腿突然變胖,這種中段肥胖稱為梨型身材;另一種則...

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