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    戰士式瘦腰瑜伽步驟分解

    2015-06-19

      瘦腰瑜伽戰士式,能夠增強身體的平衡力,提伸身體、心靈的能量,還能夠促進身體循環系統機能,有益于心...

    標簽:

    腰圍關乎健康如何健康瘦腰

    2015-06-19

    腰部囤積的脂肪組織的分泌物會誘發某些慢性病,尤其是心血管病和癌癥。久坐不動、飲食不良以及遺傳因素...

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    笨女人減肥 塑腰瘦身計劃

    2015-06-16

    減肥很麻煩算不明白吃了多少卡,也弄不清消耗了多少熱量怎么辦?愛美笨女人減肥塑身計劃來了,千萬不要...

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    白領減肥治久坐族水桶腰

    2015-06-04

    要注意的一點是:深呼吸。伴隨著呼吸,活動下腹部周圍贅肉,能夠有效地消除脂肪,鍛煉肌肉。單單只有瘦身動作的話,瘦身效果沒那...

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    怎么減肚子上三層肉

    2015-06-04

    壓力大讓身體拼命制造脂。壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙,(又稱為可體松),促進身體將多余...

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    快速瘦腰的八個方法

    2015-06-04

    女人腰粗,一下子就被列入大媽級的隊伍。編輯建議,想要瘦腰,可以常識下面8個實用的快速瘦腰方法!...

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    專門定制久坐族的瘦腰秘籍

    2015-06-04

    久坐一族是最容易長肚子的一個群體,平時工作忙也沒有時間來瘦腰。為此,編輯專門為久坐族定制了一套瘦...

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    調整飲食也能快速瘦腰和肚子

    2015-06-04

    怎么瘦腰和肚子?運動確實是瘦腰和肚子的好方法,其實,適當調整下飲食,也能輕輕松松平坦腹部呢。趕緊...

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    床上瘦腰運動輕松擊退游泳圈

    2015-06-04

    腹部的按摩動作也很簡單,將雙手壓在凸起的小肚子上,然后先順時針打圈按摩一分鐘,再逆時針打圈按摩一...

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    久坐腰粗7招對抗水桶腰

    2015-06-04

    小運動可消除腹部脂肪,緊縮腹部肌肉,尤其是對下腹部特別有效。背部、肩膀、手臂都要放松,必須明顯感到肚子在用力才有效,在做...

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