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    自行車運動健身更塑形方案

    2015-07-17

    騎自行車是一種很好的運動方式,不僅可以健身最重要還可以塑形,作為時尚、健康、環保...

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    瘦腿瑜伽 站立抱膝式瑜伽動作

    2015-07-17

    瑜伽這類運動項目已經慢慢被很多愛美的女性所接受,今天,小編就給大家介紹一種瑜伽動...

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    正確的晨跑方式是什么樣的

    2015-07-16

    不少人在選擇運動減肥的時候都會選擇跑步減肥,而且都會認為早清晨做晨跑是效果最好的...

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    老年人養生之練太極拳

    2015-07-16

    現在很多老年人都越來越重視養生,養生的方式多種多樣,有花錢的也有免費的。下面小編...

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    太極拳可以緩解帕金森的癥狀

    2015-07-16

    太極拳可以緩解帕金森的癥狀,有著悠久歷史的太極拳,不但被越來越多的人們所熟知和迷...

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    太極拳可明顯改善睡眠質量

    2015-07-16

    太極拳,能加強腎的藏精、保精功能,并能調節內分泌系統。因此,通過練太級拳,不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟,也能改善體虛腎...

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    練習太極拳要印時因地制宜

    2015-07-15

    練太極拳最好在每日黎明或傍晚。這是為什么呢?早晨空氣新鮮,環境安靜,而且可以使人...

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    太極練習三大要點 拳意氣

    2015-07-15

    養生太極拳理精法密,練形、意、息、松、氣、勁、神,層次修煉,逐階登升。學練養生太極...

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    練習太極拳環境有講究

    2015-07-15

    培養人才需要環境,練太極拳健身也需要環境,今天我們就來看看什么樣的環境適合練太極...

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    養生太極拳的十三要義

    2015-07-15

    article_018a();  太極拳的十三要義  一、虛領頂勁! √擃I非實領也。以意達到并非著實用力也。頂勁...

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    練好太極拳關鍵要會“松”

    2015-07-15

    article_018a();  太極拳是最適合中老年健身養生的運動,“太極天天走,活到九十九”,它會使人們的生活...

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    太極拳有效治療糖尿病

    2015-07-14

    糖尿病目前是我國的第一大高發疾病,其人群的數量已經超過了高血壓人群,而且糖尿病到...

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    太極拳有效治療慢性疾病

    2015-07-14

    太極拳一般情況下給人的感覺就是一個字:慢,屬于很典型的慢運動,它的休心養性的作用...

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    太極對消化性潰瘍病效果顯著

    2015-07-14

    消化性潰瘍病似乎和太極拳看上去扯不上一點關系,但實際不然,您一定不知道,常打太極...

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    揭秘太極拳治病 健身理由

    2015-07-14

    今天養生中國為大家來淺談太極拳治病健身機理,大家都十分清楚太極拳是有好處的,可以休...

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